反流性胃炎吃什么养胃

反流性胃炎患者可以适量吃小米粥、山药、猴头菇、南瓜、苏打饼干等养胃食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片、瑞巴派特片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含维生素B族和膳食纤维，易消化吸收，能形成胃黏膜保护层，减少胃酸刺激。煮粥时可搭配红枣或枸杞，避免添加糖分或油腻配料。注意温热服用，每次食用量控制在200-300毫升为宜，餐前半小时食用效果较好。

2、山药

山药含有粘蛋白和淀粉酶，具有修复胃黏膜和促进消化的作用。建议蒸煮或炖汤食用，每日摄入量约100-150克。新鲜山药去皮后易氧化，应尽快烹调。胃肠功能较弱者可制成山药泥，但糖尿病患者需控制摄入量。

3、猴头菇

猴头菇含有多糖类物质和氨基酸，能抑制胃酸分泌并增强胃黏膜屏障功能。适合煲汤或清炒，干品需充分泡发。每周食用2-3次，每次50-100克。对菌类过敏者应慎用，烹调时需彻底煮熟。

4、南瓜

南瓜富含果胶和胡萝卜素，能在胃内形成保护膜并促进溃疡面愈合。推荐蒸煮或制作南瓜粥，每日适宜摄入量约200克。选择老南瓜口感更绵软，避免与醋同食以免影响营养吸收。胃寒者可加少量姜片烹调。

5、苏打饼干

苏打饼干为弱碱性食品，能临时中和胃酸缓解烧心感。建议选择无糖低盐款式，两餐之间少量食用3-4片。不可替代正餐，搭配温水食用更佳。合并高血压患者需注意钠含量，每日不超过10片。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

铝碳酸镁咀嚼片可直接中和胃酸并在胃黏膜形成保护层，适用于胃酸过多引起的胃痛、反酸。含服或嚼碎后服用效果更好，但长期使用可能引起便秘。肾功能不全者慎用，用药期间需监测血铝浓度。

2、雷贝拉唑钠肠溶片

雷贝拉唑钠肠溶片通过抑制胃酸分泌发挥作用，用于治疗反流性食管炎和胃溃疡。需整片吞服不可嚼碎，通常晨起空腹服用。可能出现头痛或腹泻等不良反应，用药超过8周需评估治疗效果。

3、多潘立酮片

多潘立酮片作为胃肠动力药可加速胃排空，减少胆汁反流。饭前15-30分钟服用效果最佳，不宜与抗胆碱药合用。心脏病患者慎用，连续使用不宜超过1周。哺乳期妇女禁用，可能引起泌乳等副作用。

4、瑞巴派特片

瑞巴派特片能增加胃黏液分泌并促进黏膜修复，适用于胃炎伴糜烂的患者。通常每日3次餐后服用，不良反应包括便秘或皮疹。服药期间避免饮酒，与抗酸药联用需间隔2小时以上服用。

5、枸橼酸铋钾颗粒

枸橼酸铋钾颗粒可在溃疡面形成保护膜并杀灭幽门螺杆菌。需温水冲服，服药后可能出现黑便属正常现象。疗程一般4-8周，长期使用可能导致铋蓄积。服用期间禁用牛奶和高蛋白饮食。

反流性胃炎患者日常应保持规律饮食，每日5-6次少量进食，睡前3小时禁食。避免浓茶、咖啡、柑橘类等刺激性食物。进食后保持直立姿势1小时，睡眠时抬高床头15-20厘米。保持情绪稳定，适度进行散步等低强度运动。定期复查胃镜监测病情变化，出现持续呕吐或体重下降需及时就医。