十几岁的孩子得抑郁症怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
十几岁的孩子得抑郁症可通过心理治疗、药物
阅读：1.48万
十几岁的孩子得抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、家庭支持、学校干预、生活调整等方式改善。
1、心理治疗
认知行为疗法是青少年抑郁症的一线心理干预方式，通过帮助孩子识别消极思维模式并建立积极应对策略来缓解症状。人际治疗则聚焦于改善青少年与同龄人、家庭成员的关系问题。心理治疗通常需要每周1-2次，持续12-20周，需要专业心理医师指导进行。
2、药物治疗
氟西汀胶囊是被批准用于12岁以上青少年抑郁症的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，舍曲林片和艾司西酞普兰片也可在医生评估后使用。药物治疗需严格遵医嘱，通常4-6周开始起效，期间需要定期复诊评估疗效和不良反应。禁止自行调整剂量或突然停药。
3、家庭支持
家长需要学习非评判性倾听技巧，避免说教或否定孩子的感受。建立规律的家庭活动时间，保持适度的关心而不过度保护。改善家庭沟通氛围，减少家庭冲突，必要时全家参与家庭治疗。家长需留意孩子是否有自伤自杀风险并及时就医。
4、学校干预
与学校老师沟通制定个性化支持方案，可能包括调整课业负担、允许弹性出勤等。鼓励孩子参加适度的集体活动但不过度强迫。学校心理咨询室可提供日常情绪支持，对校园霸凌等应激源需要及时干预。
5、生活调整
帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足睡眠。鼓励每天进行30分钟以上中等强度运动如快走、游泳。逐步培养健康的兴趣爱好，限制电子屏幕使用时间。饮食上保证omega-3脂肪酸、B族维生素等营养素的摄入。
家长需保持耐心陪伴，抑郁症康复通常需要数月时间。定期复诊评估治疗效果，出现自杀念头或症状加重需立即就医。注意营造宽松的家庭环境，避免给孩子贴上"病人"标签。可记录孩子情绪变化和服药反应，为医生提供诊疗参考。恢复期可逐步增加社会活动，但需根据孩子适应能力调整节奏。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
2.59万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
