排卵期同房几次怀孕几率大
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排卵期同房1-3次怀孕概率较高。排卵期是
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排卵期同房1-3次怀孕概率较高。排卵期是女性受孕的最佳时期，通常发生在月经周期的第14天左右，此时同房可提高受孕概率。
排卵期同房次数并非越多越好，1-3次较为适宜。频繁同房可能导致精子质量下降，反而降低受孕概率。精子在女性生殖道内可存活2-3天，卵子排出后可存活12-24小时，因此在排卵日前1-2天及排卵日当天同房，可增加精子与卵子结合的机会。女性可通过基础体温测量、排卵试纸检测或观察宫颈黏液变化等方法判断排卵期，提高同房时机的准确性。备孕期间保持规律作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，有助于提高精子和卵子质量。
备孕期间建议夫妻双方保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。可适当增加富含优质蛋白、维生素E、叶酸等营养素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、西蓝花、菠菜等。男性可多食用富含锌的食物，如牡蛎、坚果等，有助于提高精子活力。若规律同房1年以上未孕，建议及时就医检查，排除输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等疾病因素。
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