人流后坐月子要多少天
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人流后坐月子一般需要15-30天，具体时
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人流后坐月子一般需要15-30天，具体时间与个人体质、手术方式及恢复情况有关。
人工流产后子宫内膜存在创面，机体需要时间修复。15-20天的休养适用于无并发症的早期妊娠终止者，此时以卧床休息为主，避免提重物和剧烈运动，观察阴道出血量变化。20-30天的恢复期多见于妊娠周期较长、采用钳刮术等复杂操作的情况，需配合益母草颗粒等药物促进子宫收缩，定期复查超声确认宫腔无残留。部分体质较弱者可能需延长至30天，期间需加强营养摄入，适量补充铁剂预防贫血，保持会阴清洁降低感染风险。无论恢复期长短，均应禁止盆浴和性生活至少一个月，出现发热、持续腹痛或异常分泌物需立即就医。
术后建议选择易消化的高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，逐步增加新鲜蔬菜水果摄入。可进行散步等低强度活动促进血液循环，但需避免久坐久站。保持情绪稳定有助于内分泌系统恢复，术后1个月需复查HCG水平及超声，确认子宫复旧情况后再恢复正常工作生活。
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