肩袖损伤的康复治疗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
肩袖损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治
阅读：6.51万
肩袖损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式康复。肩袖损伤可能与外伤、慢性劳损、退行性变、肩峰撞击等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
1、休息制动
急性期需避免肩关节过度活动，用三角巾或支具固定2-3周。睡眠时垫高患侧上肢，减少肌腱牵拉。日常避免提重物及上肢高举动作，防止二次损伤。
2、物理治疗
炎症期采用冰敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。超声波治疗可加速组织修复，冲击波治疗能缓解钙化性肌腱炎。每周进行3-5次，配合红外线照射效果更佳。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片，严重者短期注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。肌力减退者可配合甲钴胺片营养神经。
4、康复训练
炎症消退后开始钟摆练习、爬墙训练，逐步增加弹力带抗阻运动。后期进行肩胛稳定训练如YTWL字母操，水中运动能减轻关节负荷。训练强度以不诱发疼痛为度。
5、手术治疗
全层撕裂或保守治疗无效者需关节镜下修复，常见术式包括肩峰成形术、肌腱缝合术。术后需佩戴外展支具6周，3个月后逐步恢复力量训练。
康复期应保持每日蛋白质摄入60-80克，多吃鱼类、蛋类促进肌腱修复。避免吸烟饮酒影响血液循环。睡眠时注意肩部保暖，可穿护肩预防受凉。定期复查评估康复进度，术后6个月内禁止剧烈运动。若出现夜间痛加重或肌肉萎缩需及时复诊。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.89万次播放
7.63万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因