乳腺增生什么意思
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乳腺增生是指乳腺组织在激素水平波动影响下
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乳腺增生是指乳腺组织在激素水平波动影响下出现的良性增生性疾病，主要表现为乳房胀痛、结节或肿块，可能与内分泌失调、精神压力等因素有关。
1、内分泌失调
雌激素与孕激素比例失衡是乳腺增生的主要诱因。长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致激素紊乱，表现为月经前乳房胀痛加重。日常需保持规律作息，避免高脂肪饮食，必要时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
2、精神压力
焦虑抑郁等情绪波动会通过下丘脑-垂体轴影响激素分泌。持续紧张状态可能导致乳房刺痛感，疼痛常放射至腋窝。建议通过正念冥想缓解压力，疼痛明显时可短期服用维生素E软胶囊或月见草油胶囊辅助改善症状。
3、饮食因素
过量摄入咖啡因或酒精会刺激乳腺组织。每日饮用超过300毫升咖啡可能加重乳房结节，伴随灼热感。需限制浓茶、巧克力等含咖啡因食物，适当增加西蓝花、紫甘蓝等十字花科蔬菜摄入。
4、乳腺导管扩张
部分患者存在乳腺导管上皮细胞异常增生，体检可触及条索状硬块，可能伴随淡黄色乳头溢液。超声检查可见导管扩张，需与乳腺癌鉴别。可遵医嘱使用乳宁颗粒配合局部热敷，定期复查乳腺钼靶。
5、纤维囊性改变
乳腺腺泡和间质增生形成囊肿，触诊有弹性肿块，月经后可能缩小。超声显示无回声区，较大囊肿可穿刺抽液。建议穿戴无钢圈文胸减少压迫，避免服用含雌激素保健品，疼痛显著时可用散结镇痛胶囊。
乳腺增生患者应每6-12个月进行乳腺超声检查，选择全棉透气内衣避免摩擦。日常可进行扩胸运动促进淋巴回流，饮食注意控制豆制品摄入量，出现肿块增大、皮肤橘皮样改变等异常症状需立即就诊。保持情绪稳定有助于缓解症状，必要时可在医生指导下进行中医针灸调理。
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