李子营养价值及功效

用手机扫描二维码在手机上继续观看

李子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，

手机查看

阅读：2.66万

李子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，具有促进消化、增强免疫力和延缓衰老等功效。

李子是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助伤口愈合。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善便秘问题，同时有助于维持肠道健康。李子中的抗氧化物质如花青素和多酚类化合物，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，降低慢性疾病风险。钾元素含量较高，有助于调节血压，维持心血管健康。李子还含有少量铁元素，对预防贫血有一定帮助。

适量食用李子有益健康，但需注意李子含有一定量的果酸，胃肠功能较弱者应控制摄入量。建议选择新鲜成熟的李子，避免空腹食用，糖尿病患者需注意控制分量。日常可将李子作为水果沙拉或酸奶配料，也可制作成果酱或果汁，但应减少添加糖分以保留其天然营养价值。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

肚子左边骨头里面痛是怎么回事

双眼皮手术一般没有必要非得输液的。不输液的话，您做的已经很到位了。如果头孢不过敏可以吃头孢，如果你本身就吃阿莫西林消炎，消肿，比较快就继续吃阿莫西林。然后局部做...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.72万次播放

老人拉的大便呈浓状白色的是怎么回事

肉条修复是需要开刀的，双眼皮修复前会重新确定重睑线的位置，将之前重睑线缝合的粘连组织的进行松解祛除，然后根据现有的情况祛除睑板前多余的组织，针对性的解决肉条情况...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.34万次播放

总口臭是怎么回事

说到自体脂肪隆胸得后遗症，那真的有很多。那自体脂肪隆胸的后遗症有哪些呢?我们从最简单的来说，自体脂肪隆胸如果处理不当会造成胸部一个偏大一个偏小。不但达不到自己隆...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.08万次播放

阑尾炎吃什么药消炎止痛

很多做双眼皮的朋友们在手术前多会纠结让医生给她做什么形态，觉得平行的好看吧，又怕不适合。觉得扇形的还可以吧，又觉得周围的人做的好像都是这一种又不喜欢了。其实，不...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.76万次播放

前庭大腺囊肿如何治疗

前庭大腺囊肿如何治疗：由于前庭囊肿大小不同，所以处理治疗方法就会因人而异。对于有前庭大腺囊肿的女性，如果囊肿小于一厘米以下，而且没有影响女性的正常生活，这时又没有合并炎症出现...

2'07''

邯郸市第一医院牛海静

6.67万次播放 2020-01-17

药流会痛吗

药流会痛吗：对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊宫内孕，同时停经时间又在49天以内，那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而药物流产的过程中，当然会出现疼痛。这是因为...

1'32''

邯郸市第一医院牛海静

6.32万次播放 2020-01-17

输卵管粘连和输卵管堵塞的区别

输卵管粘连和输卵管堵塞的区别：输卵管粘连和输卵管堵塞，其实没有太大区别，因为输卵管粘连就可能引起输卵管堵塞，而输卵管堵塞，一般就是输卵管粘连引起，所以通常都会说输卵管粘连堵塞...

1'34''

邯郸市第一医院牛海静

8.22万次播放 2020-01-17

月经前一天是安全期吗

月经前一天是安全期吗：女性在月经前一天确实是属于安全期，所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。由于在黄体期和卵泡期的时候，女性通常没有卵...

1'40''

邯郸市第一医院牛海静

7.01万次播放 2020-01-17

一个月来两次例假怎么回事

一个月来两次例假怎么回事：　　女性出现一个月来两次月经，这时需要看两次的出血量和出血时间，以及诱发因素，因为第2次出血可能并不是真正的来月经，所以需要根据具体的情况来进行判断。...

1'49''

邯郸市第一医院牛海静

8.92万次播放 2020-01-17

无白带月经推迟是怎么回事

无白带月经推迟是怎么回事：　　女性没有白带却出现月经推迟，这时需要根据女性的年龄情况来判断其具体原因，同时还要结合性生活来综合判断。如果是18岁之前的青春期女性，出现没有...

1'30''

邯郸市第一医院牛海静

7.98万次播放 2020-01-17

李子营养价值及功效

用手机扫描二维码在手机上继续观看

李子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，

分享到微信朋友圈

推荐阅读

相关文章

热门问题

李子营养价值及功效

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

李子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，

分享到微信朋友圈

推荐阅读

相关文章

热门问题

用手机扫描二维码在手机上继续观看