女生例假推迟了的原因有哪些
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例假推迟可能由压力过大、过度节食、内分泌
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例假推迟可能由压力过大、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。生理性因素通常无须特殊处理，病理性因素需就医明确诊断后针对性治疗。
1、压力过大
长期精神紧张、焦虑可能导致下丘脑功能抑制，影响促性腺激素释放激素分泌，进而干扰卵巢排卵功能。典型表现为月经周期延迟伴经量减少，可通过心理疏导、规律作息缓解。若持续3个月以上月经紊乱，建议就医评估。
2、过度节食
短期内体重下降超过10%可能引发下丘脑性闭经，体内脂肪比例低于17%时会显著降低雌激素水平。常见于严格热量限制者，伴随脱发、畏寒等症状。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入热量不低于1500千卡，必要时在营养师指导下进行膳食调整。
3、内分泌失调
黄体功能不足、高泌乳素血症等内分泌疾病会影响月经周期。可能伴随乳房胀痛、基础体温双相异常，可通过孕激素检测、垂体MR确诊。临床常用黄体酮胶囊、溴隐亭片等药物调节，用药期间需定期监测激素水平。
4、多囊卵巢综合征
该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，表现为月经稀发、痤疮、多毛。超声可见卵巢多囊样改变，需结合抗缪勒管激素检测。治疗方案包括生活方式干预（控制体重）和药物治疗（如达英-35、二甲双胍片），需长期管理预防代谢综合征。
5、甲状腺功能异常
甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢可能导致月经频发，甲减则常引起月经延迟。患者可伴有心悸、体重波动等症状，需检测TSH、FT4等指标。甲状腺功能调节药物如左甲状腺素钠片需严格遵医嘱调整剂量，治疗期间每3个月复查甲状腺功能。
建议记录至少3个月经周期情况，包括经期长度、经量变化及伴随症状。避免自行服用调经药物，突然出现的停经需排除妊娠可能。保持每日30分钟中等强度运动，适量补充铁（红肉、动物肝脏）、维生素E（坚果类）等营养素。若推迟超过2个月或合并头痛、视力变化等异常，应及时至妇科或内分泌科就诊。
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