月经前下面很痒怎么办
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月经前外阴瘙痒可通过保持清洁、穿透气衣物
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月经前外阴瘙痒可通过保持清洁、穿透气衣物、避免刺激、使用药物、就医检查等方式缓解。月经前外阴瘙痒通常由激素变化、局部潮湿、过敏反应、阴道炎、外阴皮肤病等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。清洗时从前向后擦拭，防止肛周细菌污染。月经前分泌物增多时，可适当增加清洗次数，但每天不超过3次。清洗后轻轻拍干水分，避免用力擦拭导致皮肤损伤。选择无香型卫生巾，每2-4小时更换一次。
2、穿透气衣物
穿着纯棉内裤和宽松裤子，避免化纤材质衣物摩擦刺激。夜间睡眠时可选择不穿内裤，保持会阴部通风干燥。出汗后及时更换衣物，避免长时间穿着潮湿内裤。不要使用护垫，必要时应选择无荧光剂、无香型的超薄护垫。
3、避免刺激
月经前避免使用含酒精的湿巾、香水类产品接触外阴。禁止抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损感染。暂停使用阴道冲洗器、情趣用品等可能刺激黏膜的器具。饮食上减少辛辣食物、海鲜等易致敏食物的摄入。
4、使用药物
真菌感染引起瘙痒可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物。细菌性阴道炎可使用甲硝唑阴道凝胶、克林霉素磷酸酯阴道乳膏。过敏反应可短期外用氢化可的松软膏，但连续使用不超过1周。皮肤干燥脱屑可涂抹维生素E乳。
5、就医检查
持续瘙痒超过3天或伴随异常分泌物、溃疡等症状时，需妇科检查排除滴虫性阴道炎、外阴白斑等疾病。医生可能进行白带常规、阴道镜或HPV检测。糖尿病患者出现外阴瘙痒需监测血糖水平。反复发作的瘙痒需排查湿疹、银屑病等皮肤病。
月经周期中保持规律作息和适度运动，有助于调节内分泌水平。饮食注意补充维生素B族和锌元素，可食用瘦肉、鸡蛋、燕麦等食物。避免过度清洗阴道破坏菌群平衡，不要自行使用阴道灌洗液。选择正规品牌的卫生用品，使用前注意查看成分表。瘙痒发作期间暂停性生活，防止交叉感染。若症状持续或加重，应及时到妇科或皮肤科就诊。
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