为什么我总是手凉脚凉

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手脚冰凉可能与血液循环不良、贫血、甲状腺
手机查看

阅读:6.3万

手脚冰凉可能与血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。排除环境温度影响后,长期手脚冰凉需警惕病理性原因。

1、血液循环不良

手足位于肢体远端,当末梢血管收缩或血流量不足时易出现温度下降。久坐不动、紧绷衣物压迫、糖尿病导致的周围神经病变均可影响外周循环。日常可通过快走、搓手、泡脚等方式促进血液流动,寒冷季节注意保暖肢端。

2、缺铁性贫血

血红蛋白含量不足会降低血液携氧能力,表现为手脚冰凉伴面色苍白、乏力等症状。可能与月经量多、消化道出血、饮食缺铁等因素有关。可遵医嘱补充右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等,同时增加动物肝脏、红肉的摄入。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降,产热减少引发肢端冰冷。该病症常伴随体重增加、皮肤干燥、反应迟钝等症状。需通过甲状腺功能检查确诊,常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。

4、自主神经功能紊乱

长期压力或焦虑可能引发自主神经调节异常,造成血管异常收缩。这种情况多见于年轻女性,除手脚冰凉外还可能有心悸、出汗等表现。建议通过冥想、腹式呼吸等放松训练改善神经调节功能。

5、雷诺综合征

这是一种血管神经功能紊乱导致的末梢动脉痉挛性疾病,寒冷或情绪刺激可诱发手指苍白-紫绀-潮红的典型变化。轻症者注意保暖防寒,重症需使用硝苯地平控释片、盐酸妥拉唑啉片等血管扩张药物。

除针对性治疗外,日常应注意加强肢体保暖,避免吸烟和过量咖啡因摄入;均衡饮食保证蛋白质、维生素B12和叶酸的摄入;适度运动如瑜伽、游泳可改善微循环。持续严重的手脚冰凉或伴随其他症状时,建议到内分泌科或心血管内科进行系统性检查,排除器质性疾病。冬季可选用含有肉桂、生姜等温性药材的足浴包促进血液循环,但皮肤破损者禁用。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

甲亢可以吃料酒吗
甲亢患者一般可以少量食用料酒,但需注意控制用量。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称,可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关。

桂林市人民医院 谢琪

7.73万次播放

小儿急性肠胃炎只吐不拉吃什么药
随着生活水平的提高,胖子成为一种主流,瘦是一种时尚,一边吃着大鱼大肉,一边喊着减肥。当然不会有效果,于是就有了各种减肥技术,当下最流行的应该就是环形吸脂,那么有...
什么情况下做肠胃镜检查
肋骨隆鼻3个月内变化是什么呢?一般术后7-15天开始消肿,手术部位开始逐步恢复自然,一个月以后鼻部线条开始变得十分流畅,三个月后鼻子的整体形态会呈现出自然、美观...
小孩肠胃炎怎么调理
一般割双眼皮术后一周伤口是不能碰到水的,当然最好是不要哭,注意点最好不要沾水,如果有什么不适及时到医院检查以免感染,做完双眼皮手术后,如果想要恢复的更快,那就要...
小孩大便颜色发黑是怎么回事
不少人发现双眼皮手术拆线后竟然还有线头残留在里面,如果用的是可吸收的线就不要紧,如果用的是一般的不可吸收的线就要处理,术后,建议不要吃辛辣刺激的食物,多注意休息...
眼睛酸胀痛是怎么回事
手指整形术可以使患者通过手术达到自己满意的程度,对提高自信,提高生活的质量和品位是大有帮助的。手指整形手术需要局部麻醉,一般需要1-3个小时。术后康复期,患者尽...
贲门息肉是怎么回事
双眼皮手术的伤口愈合,也就是疤痕的生长期,因各人体质的不同,通常必须持续照顾3~6个月不等的时间。割双眼皮手术要多吃有利于恢复的食物,不过割双眼皮后不要过分的进...
治疗附件炎盆腔炎的药有哪些
治疗附件炎盆腔炎的药有哪些:附件炎其实就是盆腔炎,但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同,所以不同的盆腔炎症,其治疗会有一定差异。而且还要根据女性的药物过敏史,来选择最佳的用...
牛海静 1'32''

邯郸市第一医院 牛海静

11.18万次播放 2020-01-17

细菌性阴道炎的症状有哪些
细菌性阴道炎的症状有哪些:细菌性阴道炎是妇科最常见的炎症类型,通常会出现以下症状,比如白带增多、外阴瘙痒,而且白带会有明显的鱼腥臭味,在同房以后会明显加重,还可能会伴有外阴的...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

9.36万次播放 2020-01-17

少女月经不调怎么办
少女月经不调怎么办:少女出现月经不调,常常要考虑多是属于生理性的表现,这是因为女孩年龄比较小,卵巢性腺轴一般没有发育完善,所以就会导致卵巢的排卵不规律,因此才会引起月经周期不...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

12.26万次播放 2020-01-17