枸杞的功效与作用是什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力等
阅读：1.32万
枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力等功效，主要用于改善肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状。
1、滋补肝肾
枸杞归肝、肾经，能补益肝肾精血，改善因肝肾阴虚导致的腰膝酸软、潮热盗汗。可与熟地黄配伍增强疗效，或单用枸杞泡水代茶饮。肝肾阴虚者可能出现耳鸣、健忘，长期熬夜或过度劳累人群适用。
2、益精明目
枸杞含玉米黄质等成分，能缓解视物模糊、眼干涩等用眼过度症状。常与菊花配伍成杞菊地黄丸，或搭配决明子冲泡。适用于长期使用电子设备人群，但急性结膜炎等实证眼病不宜单独使用。
3、调节免疫
枸杞多糖可激活巨噬细胞功能，增强机体抗病能力。适合体质虚弱、易感冒者，可搭配黄芪炖汤。临床试验显示其能提升化疗患者免疫力，但自身免疫性疾病患者需慎用。
4、抗氧化
枸杞含甜菜碱、维生素C等抗氧化成分，能清除自由基延缓衰老。可搭配黑枸杞增强效果，或与桑葚同食。皮肤干燥、早衰人群适用，但需避免与强氧化性药物同服。
5、辅助降糖
枸杞提取物具有改善胰岛素抵抗作用，可作为糖尿病辅助食疗。建议与苦瓜、山药搭配食用，但需监测血糖避免与降糖药叠加效应。阴虚型糖尿病患者更适宜。
日常食用枸杞建议每日10-15克，可泡水、煮粥或入汤。外感发热、脾虚便溏者禁用，高血压患者需控制用量。建议选择颜色暗红、颗粒饱满的宁夏道地药材，避免硫磺熏制品。服用期间出现口干、上火应减量，慢性病患者使用前需咨询中医师。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
2.5万次播放
2.27万次播放
2.61万次播放
1.72万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 男朋友用手伸进去弄出来就有血怎
- 2 金牙齿是金子做的吗
- 3 吃什么立马排便
- 4 女人下面到底能夹多紧
- 5 乳房被精油按摩了6小时后起火一
- 6 看男科哪个医院最好
- 7 一天跟三个男人同房会得病吗
- 8 男人用嘴添女人私密正常吗