陈秀杉

副主任医师

山东大学齐鲁医院中医科

菊花和黑枸杞能一起泡吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

菊花和黑枸杞可以一起泡水饮用，两者搭配具

手机查看

阅读：7934

菊花和黑枸杞可以一起泡水饮用，两者搭配具有互补的营养价值。

菊花性微寒，含有黄酮类化合物和挥发油，具有清热明目、平肝解毒的功效，适合缓解眼睛干涩、咽喉肿痛等不适。黑枸杞性平，富含花青素、多糖和多种微量元素，能够抗氧化、保护视力、增强免疫力。两者结合后，菊花可中和黑枸杞的温补特性，黑枸杞则能缓解菊花的寒凉属性，形成温和的养生茶饮。冲泡时建议用80度左右温水，避免高温破坏花青素，每次菊花3-5朵搭配黑枸杞10-15粒即可，可反复冲泡至味道变淡。

菊花中的绿原酸与黑枸杞的花青素共同作用时，能增强清除自由基的效果，对长期用眼人群尤为有益。但需注意体质虚寒者不宜过量饮用菊花，可能加重畏寒症状；而糖尿病患者应控制黑枸杞用量，因其含有的枸杞多糖可能影响血糖。饮用后若出现腹泻或上火现象，需调整配比或暂停饮用。特殊人群如孕妇、经期女性或正在服用抗凝药物者，建议咨询中医师后再饮用。

日常饮用时可添加少量蜂蜜调节口感，但不宜与绿茶同泡，避免鞣酸影响营养吸收。建议在上午或午后饮用，避免睡前饮用导致夜尿增多。储存时需将两者分别密封置于阴凉干燥处，防止受潮变质。若追求更佳口感，可先将黑枸杞温水泡发后再与菊花同泡，这样能更好释放有效成分。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

甲亢可以吃料酒吗

甲亢患者一般可以少量食用料酒，但需注意控制用量。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关。

桂林市人民医院谢琪

7714次播放

老是嗳气喉咙堵堵的是怎么回事

有很多病人到门诊来看病的时候，会叙述浑身疼痛，有的人疼痛部位是固定的，有的是不固定的，有的人疼痛还到处游走、走窜，疼痛的性质可以是胀痛、刺痛、隐隐作痛、麻痛、沉...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

8382次播放

生理黄疸和病理黄疸有什么不同

大家有没有遇到这种情况，明明夫妻两人都是双眼皮，结果生个宝宝出来却是单眼皮，正在诧异时，慢慢发现宝宝的单眼皮又变成了双眼皮，真的挺神奇。其实是由双方的遗传基因共...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6962次播放

后腰胀痛怎么回事

东方人很多都是单眼皮，单眼皮会让我们的眼睛显得不好看，很多朋友为了让眼睛充满魅力，会去割双眼皮。双眼皮的割法主要有三种，这种方法可以让眼睛更加美丽动人，所以一定...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

8426次播放

阑尾炎不能吃什么食物

上眼皮是可以抽脂的，但是因为每个人的具体情况是不同的，因此大家需要明白的是，并不是每个人都适合进行上眼皮抽脂，所以大家还是需要根据自身的情况，来决定是否进行上眼...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7126次播放

44岁月经突然不来怎么办

44岁月经突然不来怎么办：44岁的女性出现突然不来月经，常常要考虑可能是因为卵巢功能下降衰退，而引起的围绝经期表现。但如果女性没有在宫腔内放置节育器，同房也没有采取避孕措施，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.75万次播放 2020-01-17

三个月没来月经怎么办

三个月没来月经怎么办：如果女性已经来过月经，突然出现3个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常的现象。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

5.02万次播放 2020-01-17

双侧输卵管堵塞做什么手术

双侧输卵管堵塞做什么手术：对于双侧输卵管堵塞的女性，如果还有生育要求，那常常就可以考虑行宫腹腔镜联合手术，用导丝来进行疏通。但如果女性的双侧输卵管已经堵塞特别严重，而且堵塞时...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.25万次播放 2020-01-17

停经吃什么药能来月经

停经吃什么药能来月经：　　如果女性已经来过月经，但是突然出现停经三个月以上，这时应该先检查导致停经的原因，然后再服药。因为导致停经的原因特别多，所以不能够盲目私自用药。如...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.85万次播放 2020-01-17

盆腔炎的发病原因是什么

盆腔炎的发病原因是什么：盆腔炎的发病原因特别多，而且急性盆腔炎和慢性盆腔炎的发病原因会有很大差异。对于急性盆腔炎的女性，首先就考虑是性生活太过活跃，同时又与多个性伴侣进行同房...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.74万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题