脂肪肝是怎么治疗
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脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重
2025-03-24 12:00 阅读：1.02万
脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、高脂饮食、酒精摄入、代谢异常、药物使用等原因引起。
1、饮食调整：控制脂肪肝的关键在于减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果。建议每日脂肪摄入量控制在总热量的30%以下，避免过量饮酒。
2、增加运动：规律的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，有助于减少肝脏脂肪堆积，改善胰岛素敏感性，促进脂肪代谢。
3、控制体重：通过合理饮食和运动，逐步减轻体重，尤其是减少腹部脂肪。体重减轻5%-10%可显著改善脂肪肝症状，降低肝脏炎症和纤维化风险。
4、药物治疗：对于中重度脂肪肝患者，医生可能会开具药物如二甲双胍500mg每日两次、维生素E400IU每日一次、奥贝胆酸10mg每日一次等，以改善代谢和减少肝脏损伤。
5、手术治疗：在极少数情况下，如脂肪肝进展为肝硬化或肝癌，可能需要进行肝脏移植手术或部分肝切除术，以挽救生命和改善生活质量。
脂肪肝的治疗需要综合管理，饮食上建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，运动上可选择瑜伽、太极等低强度活动，护理上需定期监测肝功能指标，避免使用肝毒性药物，保持良好的生活习惯。
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