脂肪肝最经典中药方
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脂肪肝可通过中药调理、饮食控制、运动干预
2025-03-23 08:40 阅读：4.09万
脂肪肝可通过中药调理、饮食控制、运动干预等方式改善。经典中药方如茵陈蒿汤、柴胡疏肝散、五苓散等具有疏肝利胆、化湿祛痰的功效，有助于改善脂肪肝症状。
1、茵陈蒿汤：茵陈蒿汤由茵陈、栀子、大黄等组成，具有清热利湿、疏肝利胆的作用。适用于湿热内蕴型脂肪肝，患者常表现为腹胀、食欲不振、舌苔黄腻等症状。服用时需遵医嘱，一般每日一剂，分两次服用。
2、柴胡疏肝散：柴胡疏肝散由柴胡、白芍、枳壳等组成，具有疏肝解郁、理气止痛的功效。适用于肝气郁结型脂肪肝，患者常表现为胁肋胀痛、情绪低落、胸闷等症状。每日一剂，分两次服用，连续服用两周可见效果。
3、五苓散：五苓散由茯苓、泽泻、白术等组成，具有健脾利湿、化湿祛痰的作用。适用于脾虚湿盛型脂肪肝，患者常表现为乏力、便溏、舌苔白腻等症状。每日一剂，分两次服用，连续服用一个月可改善症状。
4、饮食控制：脂肪肝患者应减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜和水果。建议每日摄入蛋白质如鱼、鸡胸肉等，避免油炸食品和甜点。适量饮水，保持每日饮水量在1500-2000毫升。
5、运动干预：适量运动有助于改善脂肪肝症状，建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动可促进脂肪代谢，减轻肝脏负担，同时提高身体免疫力。
脂肪肝患者应注重饮食与运动的结合，避免高脂肪、高糖饮食，增加富含纤维的食物摄入，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。同时，保持规律的运动习惯，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。定期体检，监测肝功能指标，及时调整治疗方案，有助于更好地控制脂肪肝病情。
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