脚肿是怎么回事啊
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脚肿可能由长时间站立、妊娠期水肿、下肢静
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脚肿可能由长时间站立、妊娠期水肿、下肢静脉曲张、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、利尿剂治疗、控制原发病等方式缓解。
1、长时间站立
长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，组织液积聚引发脚踝肿胀。通常表现为傍晚肿胀加重，晨起减轻。建议定时活动下肢，休息时抬高腿部高于心脏水平，促进静脉回流。避免久坐久站，可配合局部冷敷缓解症状。
2、妊娠期水肿
妊娠中晚期由于子宫增大压迫下腔静脉，激素变化导致水钠潴留，常出现双脚对称性凹陷性水肿。建议侧卧休息减轻压迫，限制每日钠盐摄入在6克以下，穿戴孕妇专用弹力袜。若伴随血压升高或蛋白尿需警惕妊娠高血压综合征。
3、下肢静脉曲张
静脉瓣膜功能不全时血液淤积，表现为小腿青筋凸起伴脚踝肿胀，久站后加重。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物，严重者需行大隐静脉高位结扎术。日常避免交叉双腿，睡眠时垫高下肢15-20厘米。
4、心力衰竭
右心衰竭时体循环淤血会导致双脚对称性水肿，常伴随呼吸困难、乏力。需使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻水钠潴留，同时控制血压和心率。限制每日饮水量在1500毫升以内，记录24小时尿量及体重变化。
5、肾病综合征
大量蛋白尿导致低蛋白血症时，血浆胶体渗透压下降引发全身水肿，最早见于眼睑和脚踝。需使用醋酸泼尼松片、他克莫司胶囊等控制免疫反应，配合静脉输注人血白蛋白。严格限制蛋白质摄入量在每公斤体重0.8-1克。
日常应避免高盐饮食，每日钠摄入量控制在2000毫克以下，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜。穿着宽松鞋袜避免压迫，睡前可用温水泡脚促进血液循环。若水肿持续超过3天、单侧突发肿胀或伴随胸痛、尿量减少等症状，需立即就医排查深静脉血栓、心肾功能异常等严重疾病。监测每日晨起空腹体重，短期内体重增加超过2公斤提示水钠潴留加重。
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