感冒按摩什么部位好的快

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

感冒可通过按摩风池穴、大椎穴、合谷穴、迎
手机查看

阅读:1.34万

感冒可通过按摩风池穴、大椎穴、合谷穴、迎香穴、太阳穴等穴位缓解症状。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、过度劳累、接触传染源等原因引起。

1、风池穴

风池穴位于后颈部枕骨下方凹陷处,按摩该穴位有助于缓解头痛、鼻塞等症状。用拇指指腹以适度力度按压风池穴,每次按摩1-2分钟,重复进行可促进局部血液循环。感冒初期按摩风池穴能帮助减轻上呼吸道不适感,但需注意避免用力过猛导致头晕。

2、大椎穴

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷中,按摩此处能改善发热、畏寒等感冒症状。可用食指关节或拇指以打圈方式轻柔按压,配合深呼吸效果更佳。该穴位对缓解项背强痛有明显作用,但孕妇及高血压患者应谨慎操作。

3、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间偏食指侧,按摩此穴可减轻咽喉肿痛、全身乏力。采用拇指与食指捏揉的方式刺激穴位,左右手交替各按摩2-3分钟。该穴位对调节免疫功能有帮助,但皮肤破损时不宜按压。

4、迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁开0.5寸处,按摩能快速缓解鼻塞流涕。用双手食指同时按压两侧穴位并做环形揉动,每次持续30秒至1分钟。该穴位对过敏性鼻炎伴随的感冒症状尤为有效,按摩前应清洁双手避免感染。

5、太阳穴

太阳穴在眉梢与外眼角连线中点向后1寸凹陷处,按摩可改善感冒引起的头部胀痛。以指腹轻柔按压配合小幅旋转,力度以微酸胀感为宜。该穴位对缓解感冒伴随的睡眠障碍有帮助,但眼部有炎症者禁用。

感冒期间除穴位按摩外,需保持每日2000毫升温水摄入,选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物。保证7-8小时睡眠时间,卧室湿度维持在50%-60%。症状持续超过3天或出现高热、脓性痰液时须及时就医,避免自行使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片等药物。恢复期可进行八段锦、太极拳等低强度运动,增强机体抗病能力。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

黄芪加枸杞功效与作用
黄芪加枸杞具有补气固表、滋补肝肾、增强免疫力的功效,适用于气血不足、肝肾亏虚、免疫力低下的人群。黄芪和枸杞合用可发挥协同作用,主要有补气养血、益精明目、调节免疫...

桂林市人民医院 谢琪

2.91万次播放

小儿急性肠胃炎只吐不拉吃什么药
随着生活水平的提高,胖子成为一种主流,瘦是一种时尚,一边吃着大鱼大肉,一边喊着减肥。当然不会有效果,于是就有了各种减肥技术,当下最流行的应该就是环形吸脂,那么有...
做完胃镜会有什么反应
一般双眼皮手术冰敷时间为15-20分钟,冰敷的时间太久会容易造成局部软组织冻伤。每天可以冰敷2-3次。但是冰敷的时候一定要注意在冰袋上面套一个保鲜袋垫一块纱布,...
生理黄疸和病理黄疸有什么不同
大家有没有遇到这种情况,明明夫妻两人都是双眼皮,结果生个宝宝出来却是单眼皮,正在诧异时,慢慢发现宝宝的单眼皮又变成了双眼皮,真的挺神奇。其实是由双方的遗传基因共...
婴儿拉的便便有酸臭味是怎么回事
割完双眼皮之后眼睛部位容易出现红肿或者痛痒等情况,可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷,手术后1~2天可摘掉眼睛上包扎的敷料,卧床休息时最好半卧位,恢复时期应有安静...
恶心干呕打嗝怎么回事
如果割双眼皮两边不一样,针对这样的情况,可以进行二次重睑手术。根据您所描述的眼皮情况,可以采取切开法重新手术,在手术中可以去除松弛的皮肤和多余的脂肪,效果会比较...
肚子胀总想大便的感觉是怎么回事
双眼皮手术以后,总是感觉睁眼睛的时候有紧绷的感觉,这种情况也不要过分担心,一般经过2到3个月的调养,会逐渐的缓解,出现比较紧绷,可能是因为疤痕的原因造成的,或者...
经常外阴瘙痒怎么办
经常外阴瘙痒怎么办:女性出现经常外阴瘙痒,那就应该去医院妇科就诊,通过检查来确诊引起外阴经常瘙痒的原因,然后再进行对症的处理治疗。由于每一个女性的具体情况不同,所以不能私自用...
牛海静 1'40''

邯郸市第一医院 牛海静

7.14万次播放 2020-01-17

月经黑色怎么回事
月经黑色怎么回事:如果女性在行人工流产手术后,第一次来月经时,出现整个月经都是褐色,而且出血量特别少,这时就应该去医院妇科就诊,来检查确诊褐色经血原因。有可能是人流手术损伤子...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

6.2万次播放 2020-01-17

少女月经不调怎么办
少女月经不调怎么办:少女出现月经不调,常常要考虑多是属于生理性的表现,这是因为女孩年龄比较小,卵巢性腺轴一般没有发育完善,所以就会导致卵巢的排卵不规律,因此才会引起月经周期不...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

7.56万次播放 2020-01-17