感冒艾灸哪个部位效果好
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感冒时艾灸大椎穴、风门穴和肺俞穴效果较好
2025-03-18 11:25 阅读：5.18万
感冒时艾灸大椎穴、风门穴和肺俞穴效果较好。艾灸通过温热刺激穴位，促进血液循环，增强免疫力，缓解感冒症状。大椎穴位于第七颈椎棘突下，风门穴在第二胸椎棘突下旁开1.5寸，肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸。艾灸这些穴位可驱寒散邪，改善鼻塞、咳嗽等不适。感冒期间还需多喝水、注意休息，避免受凉，必要时可配合药物治疗。
1、大椎穴是督脉的重要穴位，位于第七颈椎棘突下。艾灸大椎穴可疏通经络，驱散风寒，缓解感冒引起的头痛、发热等症状。操作时，将艾条点燃，距离皮肤2-3厘米，进行温和灸，每次10-15分钟，以局部温热为度。注意避免烫伤，艾灸后注意保暖，避免吹风。
2、风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。艾灸风门穴可祛风散寒，缓解感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。操作时，将艾条点燃，距离皮肤2-3厘米，进行温和灸，每次10-15分钟，以局部温热为度。艾灸后可喝温水，促进排汗，增强效果。
3、肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。艾灸肺俞穴可宣肺理气，缓解感冒引起的咳嗽、胸闷等症状。操作时，将艾条点燃，距离皮肤2-3厘米，进行温和灸，每次10-15分钟，以局部温热为度。艾灸后注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通。
感冒期间，除了艾灸上述穴位，还需注意多喝水，保持充足休息，避免受凉。饮食宜清淡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等。必要时可配合药物治疗，如解热镇痛药、抗组胺药等。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。艾灸作为一种传统疗法，对缓解感冒症状有一定效果，但需结合个人体质和病情，在专业指导下进行。
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