胃疼怎么按摩快速缓解

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

胃疼可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴等
手机查看

阅读:4.92万

胃疼可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴等穴位快速缓解。胃疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关,通常表现为上腹部隐痛、胀痛、灼烧感等症状。

1、中脘穴

中脘穴位于肚脐上方约四横指处,是缓解胃部不适的关键穴位。用拇指指腹以顺时针方向轻柔按压该穴位5-10分钟,力度以产生轻微酸胀感为宜。按摩中脘穴有助于促进胃肠蠕动,缓解因饮食过饱、消化不良引起的胃胀痛。注意避免饭后立即按压,孕妇及腹部手术后者慎用。

2、足三里穴

足三里穴位于膝盖外侧凹陷处下方约四横指位置,是调理脾胃的要穴。用拇指垂直向下按压并配合揉动,每次持续3-5分钟。该穴位按摩能改善胃肠功能紊乱导致的隐痛,对受凉后胃部痉挛也有缓解作用。体质虚弱者可配合艾灸增强效果,皮肤破损处禁止按压。

3、内关穴

内关穴在手腕横纹中央向上三横指处,两筋之间。用拇指指甲轻掐或指腹揉按该穴位3分钟,可快速缓解胃酸过多引发的灼烧感。此穴位对情绪紧张诱发的胃部绞痛尤为有效,按摩时可配合深呼吸。严重心律失常患者需谨慎操作。

4、梁门穴

梁门穴位于中脘穴旁开两横指处,左右各一。双手拇指同时按压两侧穴位,配合腹部呼吸进行揉按,每次2-3分钟。该手法特别适合胃炎引起的持续性钝痛,能帮助消散胃部积气。急性胃溃疡发作期间不宜用力按压。

5、背部脾俞穴

脾俞穴在第十一胸椎棘突下旁开两横指处。让他人用掌根沿脊柱两侧上下推擦至皮肤微热,再点按该穴位1-2分钟。这种按摩方式对长期胃寒疼痛效果显著,可促进脾胃运化功能。骨质疏松者需控制按压力度。

按摩缓解胃疼时需保持环境温暖,操作前清洁双手并修剪指甲。建议配合饮用35-40℃的温开水,避免进食辛辣刺激食物。若按摩30分钟后疼痛未减轻或出现呕血、黑便等症状,应立即停止按摩并就医。日常应注意规律饮食,细嚼慢咽,饭后半小时内避免剧烈运动,胃病患者可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等胃黏膜保护剂。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

低焦油香烟是否能减少肺癌风险
低焦油香烟不能减少肺癌风险。虽然低焦油香烟的焦油含量较低,但吸烟者往往会通过增加吸烟量或改变吸烟方式来补偿,导致实际吸入的有害物质并未减少。吸烟是导致肺癌的主要...
婴儿大便带有血丝怎么回事
双眼皮拆线后多久可以用祛疤凝胶?如今虽然双眼皮手术比较常见,属于一种小手术,但是不管是大手术还是小手术,总会留下深浅不一的疤痕,很多女性想知道双眼皮拆线后多久可...
早上起床口苦口臭唾液浑浊发黄是怎么回事
眼睛是心灵的窗户。拥有双眼皮、一双有神的大眼睛是许多青年人的所爱所好,确实它能使人显得精神,从而增强自信心。说到割双眼皮的效果,这是每位求美者分外关心的问题!所...
婴儿大便稀是怎么回事
人究竟是双眼皮还是单眼皮是由父母双方的基因决定的,双眼皮是显性遗传,单眼皮是隐性遗传,说简单了就是人更容易是双眼皮,碰巧了才会出现单眼皮。眼皮这一性状的遗传是受...
脐周痛需要做什么检查
在目前的整形医学上,有很多的祛疤手术,都可以改善我们的问题,缝合疤痕最佳去除时间!是7天-10天后,大家可以根据自身的疤痕的类型,来选择合适的祛疤方式,减少因为...
下面老是流水怎么回事
下面老是流水怎么回事:女性出现下面老是流水,通常要考虑可能是阴道炎,或者是宫颈炎引起的异常表现。但如果女性只是在排卵期的时候,才出现老是流水的表现,那就可能是属于生理性的症状...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

8.56万次播放 2020-01-17

为什么阴部会出血
为什么阴部会出血:如果女性是在月经期的时候出现阴部出血,或者是每个月都会规律的出现阴部出血,这就是月经来潮的表现,因为卵巢会分泌雌性激素并排出卵子,所以就会间接刺激子宫内膜,...
牛海静 1'30''

邯郸市第一医院 牛海静

9.98万次播放 2020-01-17

什么是念珠菌阴道炎
什么是念珠菌阴道炎:所谓的念珠菌阴道炎又称之为霉菌性阴道炎,就是指女性阴道内寄居的霉菌大量滋生,从而诱发一系列外阴不适现象。而霉菌性阴道炎最常见的症状,就是会导致女性出现外阴...
牛海静 1'25''

邯郸市第一医院 牛海静

10.04万次播放 2020-01-17

停经2年后又来月经是怎么回事
停经2年后又来月经是怎么回事:女性在超过45岁以后,就会因为卵巢功能的自然衰退而出现绝经现象,只是由于每个女性的卵巢排卵情况不同,所以绝经的时间会因人而异,但基本上都是在45...
牛海静 1'43''

邯郸市第一医院 牛海静

11.11万次播放 2020-01-17

霉菌性阴道炎的症状有哪些
霉菌性阴道炎的症状有哪些:霉菌性阴道炎是属于妇科最常见的炎性疾病,常常都是由于阴道内寄居的霉菌大量滋生从而诱发。而霉菌性阴道炎最常见的症状就是,会导致女性出现外阴瘙痒,还有豆...
牛海静 1'43''

邯郸市第一医院 牛海静

9.07万次播放 2020-01-17