不是每位孕妈都适合饮用牛奶

牛奶属于营养丰富乳制品，很多的孕妈都会选择喝牛奶来补充身体能量以及增加营养，但是牛奶真的适合每位孕妈喝吗?小编告诉您：答案是否定的。为什么呢?牛奶不是对身体很营养吗?小编提醒，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶噢。

1、缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2、消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

3、乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

4、胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

5、返流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

因为孕妈咪的体质有所不同，体内缺乏的微元素不同，那么身体所需自然也就不同，因此孕妇在喝牛奶之前一定要了解自己的体质哦。小编建议各位孕妈们根据自己的体质来搭配孕期饮食，补充自己身体所需才是最适合的保健法。