在怀孕之后，孕妈妈们为了宝宝和自己的健康，必须要注意日常生活用品当中有哪些是该换了，比如牙刷、毛巾、枕头等等，这些都不能使用太久，怀孕之后更加敏感，所以该换的就要换了。长时间使用的日用品会存有细菌，孕期需要经常更换，这对健康更加有利。
1.使用超过3个月的“牙刷”
如果您每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，那么使用3个月后，您就应该换一把新牙刷。如果您实在不记得这把牙刷已经用了多久，可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新。建议您在刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方，以保证刷头的清洁，防止在刷牙时影响身体健康。要知道，孕妇的口腔很敏感。
2.使用超过2年的“枕头”
如果您最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛，就要考虑一下，您家的枕头是不是已经使用超过了2年?要知道，如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块，在夜间的睡眠过程中，就没有办法再很好地支撑您的头部和颈部。使用期限过长的枕头，还常常附有真菌或微尘，对孕妇的皮肤健康和呼吸道健康都没有好处。
3.穿着超过800公里的“跑鞋”
怀孕后您每天都穿着跑鞋遛弯?如果您脚上的这双跑鞋已经穿着超过了800公里，就需要及时换一双新的。因为一旦超过了这个期限，鞋子对于您的足部和身体躯干的保护和减震效果就会大打折扣，尤其怀孕后负重过大的膝盖和后背就容易损伤。
