尿检有蛋白2十，肾功能都正常

通常情况下，如果患者出现尿检中有蛋白质的情况，并且肾脏的功能也处于正常的范围之内，则可能是由于饮食不当、剧烈运动等原因导致。

1.饮食不当：若在进行检查前食用了过多高盐或过于油腻的食物，可能会使体内的钠离子和脂肪含量升高，在做尿常规检测时就会显示为阳性。此时建议调整日常饮食结构，避免吃太多辛辣刺激性的食物以及含糖量过高的食物即可恢复正常情况；

2.剧烈运动：当人体过度劳累或者做了大量体力劳动后，会导致体内新陈代谢加快，从而引起肌肉组织损伤，造成肌酐值偏高，也会引发上述现象发生。一般不需要特殊治疗，注意多休息一段时间就可以恢复到正常状态；

3.其他原因：如慢性肾炎等疾病也可诱发该症状的发生，但这种情况比较少见。对于此类疾病的诊断需要结合患者的临床表现以及其他辅助检查结果来综合判断。如果是慢性肾炎引起的，可以遵医嘱服用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物缓解病情。

除此之外，还有可能与糖尿病有关。因此一旦发现身体异常，应及时就医完善相关检查明确病因并积极对症治疗。