临床上没有明确说明肾结石吃什么食物最好排石的说法。通常情况下，肾结石患者可以吃一些富含维生素的食物、碱性食物等辅助排出体外。
一、富含维生素的食物
1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C和果胶物质，能够促进胃肠道蠕动，有助于促进结石的排出。但要注意的是，要适量食用，以免加重胃肠负担。
2.香蕉：香蕉含有较多的钾元素以及膳食纤维，适当进食后可加快身体的新陈代谢速度，从而起到促进尿液排出的作用，在一定程度上也能够帮助肾结石的排出。
二、碱性食物
1.牛奶：牛奶属于一种比较常见的饮品，其中含有的钙质相对比较高，而钙与草酸结合会形成不溶性的沉淀物，如果长期大量饮用可能会导致体内出现高钙血症的情况，不利于病情的好转。建议肾结石患者避免喝过多的牛奶。
2.海带：海带中的碘含量较高，过量摄入可能会影响甲状腺功能，进而影响机体对钙的吸收利用，增加患肾结石的风险。同时，海带中还含有大量的盐分，也不宜多吃。
除此之外，还可以适当地吃一些草莓、葡萄等水果进行改善，也可以遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物治疗。必要时，则需要通过体外冲击波碎石术等方式进行处理。在日常生活中还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，但是避免吃辛辣刺激性的食物。
