生牛奶风险高　孕妇提高警戒线

人们正在试图减少食用加工过的食品，多吃一些更为自然和健康的未加工食品，这是值得提倡的，但是，有些时候，这并不是最好的选择。比如说，牛奶就不适合这样的食用方法，因为生牛奶对孕妇有害，甚至对孕后女性也有害。

生牛奶里含有细菌

疾病控制中心相关专家提醒：生牛奶给细菌和其他的微生物提供了一个良好的生长环境。因为牛奶是从牛大便的附近区域挤出来的，而那个部位又是产生细菌的高风险区域。巴氏灭菌虽然不能将生牛奶里所有的细菌都清除，但是一些致命的细菌却都能够被杀死。

但由于生牛奶的生产并不含有这个步骤来确保食品的安全，因此在产品出售的时候里面可能会含有弯曲杆菌。一般来说，我们是闻不到、也看不到含有细菌的牛奶和没有细菌的牛奶之间差异的，也没有办法判断自己是否处于危险之中。

孕妇应该避免饮用未消毒的乳制品

如果您是孕妇的话，那么，最好是避免食用这些未经过消毒处理的乳制品。对于没有怀孕的女性来说，同样也应该避免食用生奶。如果喝牛奶的话，那么有机牛奶无疑是一个比生牛奶更好的选择。