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白癜风吃黑芝麻怎么做

发布时间: 2023-11-14 10:23

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白癜风患者可以将黑芝麻炒熟后食用,但单纯依靠饮食治疗效果有限。如果出现不适症状建议及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。

1、制作方法:首先准备适量的黑芝麻,将其清洗干净并晾干水分备用;然后在锅中加入少量油,并加热至7成热左右时放入黑芝麻翻炒均匀,再继续煎炸2-3分钟即可;

2、功效与作用:中医认为黑色入肾经,因此黑芝麻具有补益肝肾的作用,对于缓解因肝肾不足引起的腰膝酸软等症状有一定的辅助疗效。而现代医学研究发现其含有丰富的蛋白质和维生素E等营养成分,有助于补充人体所需的多种营养物质,促进机体新陈代谢以及免疫功能增强,从而有利于病情恢复。还能够起到润肠通便的功效,对便秘也有一定的改善作用;

3、注意事项:虽然黑芝麻有诸多好处,但是并不适合所有人群服用,比如患有慢性胃肠炎或消化不良的人群应谨慎使用,以免加重原有疾病导致腹痛腹泻等情况发生。同时也不宜过量进食,否则容易引起上火的情况,如口舌生疮、咽喉肿痛等。另外,若本身存在过敏反应,则不建议食用黑芝麻,避免诱发皮肤瘙痒、红疹等过敏现象的发生。

除此之外,日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠时间,尽量减少熬夜的现象。适当参加体育锻炼活动,以提高自身免疫力。同时还需遵医嘱定期到医院复查,了解身体状况及疾病的进展情况。

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