女人月子之间要注意那些

女性在坐月子期间需要注意饮食、注意休息、注意保暖以及保持心情舒畅等。

一、注意事项

1.注意饮食：产妇需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响到乳汁的质量。

2.注意休息：由于产后身体比较虚弱，所以一定要多卧床休息，避免做剧烈运动，也要避免过度劳累，否则会影响到子宫恢复。

3.注意保暖：如果室内温度过低，可能会导致寒气入侵，从而出现受凉的情况，甚至还会伴随着关节疼痛的现象。因此要做好自身保暖工作，可以根据天气变化及时增减衣物。

4.保持心情舒畅：平时要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，也不要经常生气，可以多听一些舒缓的音乐进行改善。

二、禁忌事项

建议患者在坐月子期间禁止性生活，因为此时宫颈口还没有完全闭合，而且子宫内膜也没有完全修复好，如果在此时发生性行为容易引起细菌感染，诱发妇科炎症，不利于身体健康。另外，在日常生活中还需要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且每天用温水清洗外阴部位，以免滋生大量细菌造成阴道炎、盆腔炎等疾病的发生。

除此之外，若出现不适症状或异常情况，还需及时就医诊治，以免延误病情。