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2型糖尿病能吃菌类蘑菇吗

发布时间: 2023-11-13 11:38

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2型糖尿病患者可以吃菌类蘑菇,但不建议多吃。因为菌类蘑菇含有一定量的糖分,可能会导致血糖升高,加重胰岛素抵抗,不利于血糖的控制。针对2型糖尿病患者,建议在医生的指导下,合理安排饮食、适当运动、监测血糖,必要时给予药物治疗。

1、饮食建议:2型糖尿病患者,应以低盐、低脂、低糖饮食为主,日常避免食用含糖量高的食物。日常建议多食用富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等,尽量避免食用升糖指数高的食物,如精米、精面等精细加工粮食,不食用蜜饯、果汁等。适量摄入蛋白质,可食用豆类及豆制品,如绿豆、红豆等。同时还需要摄入充足的维生素、矿物质及微量元素等营养物质,可选择食用新鲜的蔬菜和水果,如茄子、西红柿、黄瓜、冬瓜、桃子、草莓、猕猴桃等;

2、适当运动:2型糖尿病患者需要进行适当的体育锻炼,如游泳、慢跑、跳绳等,有利于消耗体内多余的热量,从而达到控制血糖的目的;

3、监测血糖:对血糖进行监测,监测血糖是否在正常范围内,空腹血糖7.0mmol/L,餐后2小时血糖>11.1mmol/L,建议及时前往医院进行相关检查。如果血糖控制不佳,可遵医嘱使用胰岛素进行治疗;

4、药物治疗:如果通过饮食和运动疗法无法使血糖控制在正常水平,建议在医生指导下使用药物治疗。可选择口服降糖药物,如二甲双胍缓释片、格列齐特、格列美脲等,或者皮下注射胰岛素,如门冬胰岛素、赖脯胰岛素等进行治疗。

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