总有来事的感觉但月经迟迟不来，可能与精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、妊娠或围绝经期等因素有关。建议结合自身情况初步排查，必要时就医检查激素水平或盆腔超声。
长期焦虑、紧张等情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌异常，进而影响卵巢排卵。典型表现为月经推迟伴随乳房胀痛、下腹坠胀等假性经前症状。可通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力，一般调整1-2个月经周期后可逐渐恢复。
熬夜、节食或肥胖可能扰乱甲状腺激素、泌乳素等水平。甲状腺功能减退时，新陈代谢减慢会导致月经稀发甚至闭经，常伴有畏寒、乏力等症状。需通过血清TSH、FT4检测确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物调节。
雄激素过高及胰岛素抵抗是该病主要特征，表现为月经周期超过35天，伴随痤疮、多毛等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需综合生活方式干预，如控制碳水摄入，必要时使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
育龄女性出现停经伴恶心、乳晕加深等症状时，需优先排除妊娠。家用验孕试纸检测可能出现假阴性，建议血HCG检查确认。若确诊妊娠后仍有强烈经前感，需警惕先兆流产可能，应及时进行孕酮检测及超声评估。
40岁以上女性卵巢功能衰退时，雌激素波动会导致月经紊乱，常见经期延长但量少，或突然停经数月。伴随潮热、失眠等更年期症状。可通过雌二醇、FSH检测判断卵巢储备功能，必要时采用激素替代疗法。
日常建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。适当补充亚麻籽、豆制品等植物雌激素，经期前热敷下腹缓解不适。若停经超过3个月或伴随头痛、视力变化等症状，需及时排查垂体瘤等器质性疾病。记录基础体温和月经周期变化有助于医生判断病因。
