感染了人乳头瘤病毒后是否能自愈需要根据具体情况判断。如果是低危型的人乳头瘤病毒感染，一般有自愈的可能；如果是高危型的人乳头瘤病毒感染，则很难自愈。
1.有可能会自愈：如果患者是由于免疫力低下而引起的低危型的人乳头瘤病毒感染，通常在身体抵抗力增强时可能会自行清除，从而达到自愈的效果。在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，并且要适当进行体育锻炼，能够提高自身的免疫力，有利于病情恢复。
2.很难自愈：但如果自身免疫力比较差，并且属于高危型的人乳头瘤病毒感染，这种情况一般是不能够自愈的，而且还会导致病情加重，甚至还会引起宫颈癌、阴茎癌等疾病的发生。建议患者及时到正规医院通过液氮冷冻治疗的方式进行改善，也可以配合医生通过激光治疗等方式进行缓解。
,另外，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。同时也要调整作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
