吃了过期食物恶心呕吐可能由于食物中毒、急性胃肠炎、食物过敏、食物中毒等因素引起。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，可以有效改善症状。
1、食物中毒：过期的食物可能会被细菌或细菌毒素污染，若误食，则可能会导致食物中毒，引起恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，严重时还可导致脱水。一般可通过催吐、洗胃、导泻等方式，减少有毒物质吸收;
2、急性胃肠炎：若食物已经过期，但未发生变质，误食后则可能会引起急性胃肠炎，出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。此时可遵医嘱应用颠茄片、蒙脱石散等药物改善症状，同时需注意补液，避免脱水;
3、食物过敏：若自身对食物过敏，误食过期的食物后则可能会引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒、恶心呕吐等症状。此时可在医生指导下应用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗;
4、食物中毒：若食物过期后发生变质，如霉变花生、未清洗的水果等，误食后可能会引起食物中毒，导致恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。此时需要立即到医院就诊，必要时需进行催吐或洗胃处理，以帮助清除胃内毒素物质。
建议在生活中购买食物时应注意生产日期，避免购买过期或临期食物，以免食用后对机体造成损伤。另外，建议少食多餐，有利于消化吸收，可适当多吃新鲜水果蔬菜。
