因有个体差异性，一般不存在羊水多吃什么利尿最快的说法，羊水多一般建议多喝水、吃含有利尿作用的食物、避免食用利尿抑制剂、适当运动、注意饮食习惯。
1.多喝水：喝足够的水是利尿的基本方法。水分能够稀释尿液，增加尿液的排出量，从而促进利尿。每天建议饮水量为8杯（约2升），但需根据个人体重、活动水平和气候条件进行调整。
2.吃含有利尿作用的食物：一些食物具有天然的利尿作用，可以帮助排除多余的羊水。例如，西瓜富含水分且具有利尿效果，可以增加尿液的排出量。其他含有利尿作用的食物包括柠檬、莲藕、芹菜和绿豆等。
3.避免食用利尿抑制剂：有些食物和药物具有利尿抑制作用，会影响尿液的排出。如果想要利尿，应避免食用这些食物或药物。一些常见的利尿抑制剂包括咖啡因、酒精、巧克力和某些利尿药物。
4.适当运动：适当的运动也可以促进利尿，运动可以增加身体的代谢率，促进血液循环，从而加速羊水的排出。适宜的运动方式包括散步、跑步、游泳等。
5.注意饮食习惯：饮食习惯对利尿起着重要作用，应避免摄入过多的盐分，因为高盐饮食会导致体内水分潴留，减少尿液的排出。过度摄入糖分也可能导致体内水分潴留，增加羊水的量。
尽管这些方法可以帮助促进利尿，但如果羊水过多持续存在，建议及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。
