通常年轻人肝火旺盛有可能是正常的，也有可能是异常的。
肝火旺盛多与生活不规律、情绪压抑有关。如果年轻人在日常生活中经常吃油腻和辛辣的食物，可能会加重肝脏负担，容易引起局部血液循环不畅，肝脏充血则会导致下腹腔静脉受压，引起肝火旺盛。而如果经常生闷气或情绪经常发生较大波动，也会导致肝火上炎，引起肝火旺盛。常见的表现是视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣，还会出现口干舌燥，口臭、痤疮、牙龈肿痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。这些情况可能是正常的，需要多吃一些富含维生素C的水果，比如草莓、猕猴桃和橙子，也可以适当喝一些枸杞茶，具有散风热和平肝明目的作用。日常还应调整心态，保持平稳的心情。如果症状严重，可以遵医嘱使用加味逍遥丸或知柏地黄丸等药物治疗，具有疏肝解郁的作用。
但是如果年轻人患有肝脏疾病，可能会使机体产生较多有害物质和毒素，长时间在体内堆积，容易导致肝火旺盛，这种情况一般是不正常的。需要及时去医院的肝内科就诊，配合医生使用合适的药物治疗，比如安络化纤丸或谷胱甘肽片。
,生活中可以适当吃一些清肝泻热的食物，还需要调整作息，尽量不要熬夜，可以适当运动，提高身体的抵抗力，也可以增强肝脏功能。
