宝宝消化不良的蔬菜，主要包括白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜等。家长可以给宝宝适当吃一些蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善消化不良的情况。
1、白菜：白菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用后能够促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化与吸收，缓解消化不良的症状；
2、菠菜：菠菜中含有丰富的维生素以及多种矿物质，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状；
3、芹菜：芹菜中含有丰富的粗纤维，适量食用后能够促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化与吸收，缓解消化不良的症状；
4、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和矿物质，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状。
除此之外，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。如果宝宝出现不适症状时，则需要及时就医治疗。
