孕妇胳膊疼得睡不着怎么缓解

孕妇出现胳膊疼痛的症状时，可以通过热敷、按摩等一般治疗方式来改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。

一、一般治疗

1.热敷：孕妇在怀孕期间由于胎儿的不断增大，可能会导致子宫逐渐变大，从而压迫到下腔静脉，使血液回流受阻，就会引起上肢肿胀的情况发生。此时可以使用热水袋或热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环，能够有效减轻疼痛感。

2.按摩：孕妇也可以通过适当按摩的方式来进行缓解，但要注意力度不宜过大，以免造成不适症状加重。同时还可以配合针灸等方式辅助治疗，有助于症状的恢复。

二、药物治疗

若上述方法效果不佳，并且孕妇疼痛较为剧烈，可以在医生指导下服用止痛类药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，此类药物属于非甾体抗炎药，具有解热镇痛的作用，可帮助缓解孕妇因孕期增大的子宫压迫神经引起的疼痛。

建议孕妇平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累以及熬夜。饮食方面也要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养成分。另外还要定期去医院做产检，了解胎儿的生长发育情况。