冬季给宝宝补铁 防贫血又御寒

在寒冷的冬季里，首先想到的就是如何御寒，对于宝宝来说更不能被寒冷侵蚀到，那在冬季如何给宝宝御寒呢?那就给宝宝补铁吧，给宝宝补铁，能御寒同时还能预防宝宝贫血。

补铁为何能保暖?

人体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量;氧气在体内运输和代谢要依靠血液中的血红蛋白完成，而铁正是合成血红蛋白、参与造血的重要原料。因此，人体摄入充足的铁时，抗冻能力也会增强。

宝宝需要补充多少铁?

母乳的铁含量比较少，宝宝出生6个月以后，体内贮备的铁基本会消耗完，这时母乳供给又不足，就很容易出现缺铁性贫血;宝宝身体无法产生足够的热量，很容易感到寒冷。因此，要通过合理的饮食给宝宝补充铁质——选择科学添加铁质的2段配方奶粉以及添加含铁丰富食材的辅食。

如何给宝宝科学补铁?

实际上，婴幼儿对于铁的需求量并不算高，但却是非常必须的，因此宝宝补铁要重“质”，有效吸收才是王道。另外，宝宝消化系统功能尚处于完善阶段，所以对营养的吸收能力弱，改善宝宝肠道促进消化也是提高铁吸收的一个重要途径。