亚健康已成为现代人越来越关注的话题，但是您了解胸部亚健康吗？由于使用不良化妆品以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致现代女性患乳腺疾病呈多发趋势，严重地威胁着女性健康。因此，预防与告别胸部亚健康对女性来说尤为重要。
胸部亚健康，表现为胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查中，乳房常有硬结。那么，如何告别胸部亚健康，塑造健康完美的胸部呢?
1、谈谈情、丰丰胸
人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果您正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦!
2、不可错过的最佳美胸时间
从月经来开始，第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
3、对胸部有利的小动作
您要保持正确的坐姿，尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品，如裹胸等，这样也有助于结实胸部和增加弹性;经常用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，此动作有助于强化颈部肌肉，从而收紧胸部，令乳房保持结实坚挺。
另外，坚持在购买文胸时试穿一次，太紧、太松或不舒服都要重新挑选;如果您的胸部较大时，不要指望过紧的文胸会帮您收紧双峰。
还可以服用一些具有保护胸部、丰胸作用的食物和营养保健品，如花生、核桃等。
小编提示：健康完美的胸部不仅是女性自信的表现，还是女性关爱自身乳房健康的重要过程。因此，希望广大女性朋友不要为了追求完美的乳房而忽略乳房健康，导致乳房亚健康，从而诱发乳腺癌。而以上塑造健康完美乳房的方法能够帮助您有效预防乳房亚健康的出现。
