肠胃消化不良虚胖怎么调理

肠胃消化不良虚胖，可以从饮食、运动、情绪等方面进行调理。中医认为脾主运化、胃主受纳，如果饮食不节、情志不畅，则可能导致脾胃功能失调，不能正常进行营养物质的消化和吸收，导致虚胖的情况。

1、饮食：饮食要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，吃饭以7-8分饱最佳，可以少食多餐，多吃软烂、易消化的食物，比如小米粥、面条等。同时要注意营养均衡，蔬菜、水果、肉类、粗粮均需要适当摄入，避免挑食、偏食;

2、运动：要适当进行锻炼，建议以有氧运动为主，如慢跑、游泳、跳绳、打太极拳等，根据自己的体力合理安排运动强度，运动强度不宜过大，每次运动持续时间在30分钟左右;

3、情绪：中医中有脾胃虚弱之分，需要保持心情愉悦，避免精神压力过大。如果压力过大，可影响脾胃功能，导致消化不良、虚胖的情况。建议患者每天保持心情愉快，身边存在焦虑或者抑郁的人群，需要及时排解自身压力;

4、其他方面：可以通过针灸、推拿等方法调理脾胃，针灸、推拿可以刺激足三里穴、中脘穴等，有助于调理脾胃功能。还可以通过刮痧、拔罐的方法调理胃肠道功能，改善虚胖的情况。

患者还可以通过药物治疗调理虚胖，可以在医生指导下服用香砂六君子丸、参苓白术散、四君子丸等药物。还可以服用保和丸、麻仁丸、健胃消食片等中成药物改善症状。