孩子长牙期间要合理补充这4种营养素

孩子在出生的时候是没有牙齿的，一般在6个月左右才开始长牙，长了牙齿之后，孩子就可以咀嚼很多食物。如果牙齿发育的不健康，会直接影响孩子的咀嚼能力，对于食物的营养成分吸收就会有很大的影响，进而可能会影响到孩子的身体健康。所以孩子在长牙的时候，宝妈们一定要注意，有些营养物质需要及时补充。

那么孩子长牙哪些营养物质要及时补充呢？

1、钙

钙元素对于身体健康来说是特别重要的，宝宝在长牙的时候钙的补充尤为重要，因为钙是属于牙齿重要的成分，如果钙缺乏孩子就容易长牙缓慢，甚至长出来的牙齿也容易软化、松动。因此宝妈们在平时如果发现孩子牙齿有这些不适的症状，就应该及时给孩子做相关的检查，了解是否有缺钙的情况，还有平时可以给孩子多吃一点含钙量比较高的东西，像是海带、紫菜、虾仁等。

2、氟

氟是一种微量元素，对于牙齿的健康非常重要，适量的氟能够让牙齿更坚硬，抑制微生物的生长，预防出现龋齿。但是家长朋友们也要注意，给孩子补充这种元素的过程中量一定要掌握好，因为如果太多也会造成负面的影响，比如会让牙齿没有光泽、发黄，严重的可能会牙齿出现脱落的情况。还有7岁之前的小孩子最好不用使用含有这种成分的牙膏来刷牙，因为氟是有一定的潜在毒性的，年纪比较小的孩子免疫力相对来说低一些，所以如果使用不恰当就容易有中毒的情况。

3、蛋白质

小孩子如果蛋白质缺乏，对牙齿也会造成很大的影响，蛋白质的缺乏会导致牙周出现一些病变，因此小孩子在出牙的时候，家长朋友们一定要注意及时给孩子补充蛋白质。另外蛋白质的缺乏还容易造成小孩子身体虚弱，免疫力低下，对于小孩子身体的发育也会有很大的影响，所以平时应该给孩子有意识的多吃一些蛋白质含量比较高的食物，像是豆类食物。

4、维生素D

维生素D如果缺乏，小孩子的牙齿就容易发育不全，甚至是有钙化不良的问题，所以在平时应该有意识的给孩子补充维生素D，像是可以吃鱼肝油制剂。另外可以带孩子多出去运动，晒晒阳光，这样能够促进身体合成维生素D。

小孩子在长牙的时候，家长还应该要注意细心的帮宝宝护理，可以给孩子使用磨牙棒缓解长牙所带来的不适现象。做好口腔卫生，可以使用纱布或棉签帮宝宝刷牙，宝宝如果因为出牙不舒适而总是哭闹，可以多陪孩子玩玩，转移孩子的注意力。

宝宝长牙期注意事项

1.要注意护理宝宝牙龈健康

牙龈护理是针对还未长出牙齿的宝宝的非常重要的护理工作，一般是在每次宝宝进食后，妈妈用干净的面棉签或者消毒纱布蘸湿后，帮宝宝轻轻擦拭牙龈内的残留食物，这样对宝宝以后的牙齿健康很有帮助，是长牙前期的牙齿保健工作。

2.长牙期宝宝饮食要改变

开始给宝宝添加辅食后，妈妈们都会给宝宝做一些果泥之类的食物，但是这些食物含糖量比较高，宝宝长牙期必须注意食品的糖分，太多甜食会危害宝宝牙齿健康，也会影响宝宝的食欲。所以一定要控制宝宝吃过多零食特别是糖果，睡觉之间一般不让宝宝再吃甜的东西，平时也要注意保持宝宝口腔的干净，经常用棉签、纱布清洁。

3.改正宝宝不良的嗜好

宝宝平常会有吃手指、乱咬东西等等不良习惯，长牙期时要及时帮助纠正。虽然吃手的习惯有助于缓解宝宝出牙时牙龈的不适感，但是经常吃手会影响出牙后牙齿的正常排序。因为宝宝集中吮吸的地方会挤压出牙的方向。帮助宝宝缓解牙龈不适感，妈妈们可以采用其他比较安全健康的方式。

4.宝宝长牙后就开始刷牙

当宝宝开始长出牙齿后，就要给宝宝准备婴幼儿乳牙专用的牙刷，然后每天坚持给宝宝刷牙，而且要注意刷牙的正确方式，一般是上下方向刷，里面牙刷要斜45度刷。这时期宝宝刚长出的牙齿还很脆弱，给宝宝刷牙要小心翼翼，尤其是不正确的刷牙方式会破坏宝宝牙齿的牙龈、牙釉质的。

5.改善宝宝的生活习惯

很多宝宝小时候都会用到安抚奶嘴，比如临睡前妈妈就会让宝宝含着安抚奶嘴入睡，给宝宝起到安抚的作用，让宝宝能尽快的入睡，久而久之宝宝就依赖上了。但是安抚奶嘴对宝宝长牙影响不好，经常使用奶嘴是导致宝宝牙齿发育受到影响，下颌因为长期咬奶嘴而向前伸，造成骨头发育畸形，影响宝宝脸部轮廓美观。睡前有给宝宝喝奶习惯的妈妈也要改正过来，如果没有，喝完奶后也要记得喂宝宝一些白开水，帮助宝宝清洁口腔和牙齿。