血脂高的人要注意哪些饮食 血脂高的人不宜吃的食物有哪些？

血脂高的人要注意哪些饮食

血脂偏高要注意低盐低脂清淡饮食，不可大鱼大肉，暴饮暴食。少吃肥肉，油腻食物，动物内脏。吃饭七八成饱，少吃红肉，如猪肉，牛肉，羊肉等，可以适当吃鱼肉，蛋白质摄入要适量，蛋黄不能多吃。主食要适量，适当吃粗粮。尽量不吃蛋糕，点心，零食，糖果，饮料等食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，戒烟限酒，早餐吃饱，晚餐不要多吃。

血脂高的人不宜吃的食物有哪些？

血脂高不宜吃的食物通常包括高脂肪的食物、高胆固醇的食物、含盐量高的食物等。

1、高脂肪的食物：

血脂高通常是指血浆中的脂类高于正常值，而高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，在进入到人体之后，会直接增加血液中脂肪的含量，会不利于病情控制。

2、高胆固醇的食物：

胆固醇也属于血浆中脂类的一种，在摄入高胆固醇的食物后，比如动物肝脏、鱼籽等，也有可能会使患者的病情加重。

3、含盐量高的食物：

血脂较高的患者有可能会因为血液的浓稠度较高，从而引起动脉壁增厚、血容量增加等症状，而高盐的食物，比如腊肉、酱菜等，有可能会加重患者血容量高、动脉壁增厚的症状，容易引发动脉粥样硬化。

除此之外，还不可以吃含糖较高的食物等。日常生活中通过控制饮食只能起到辅助治疗疾病的效果，当身体出现不适的症状时，还应当及时到正规的医院就诊，并积极的配合医生进行治疗，才有利于病情恢复。