吃了东西感觉头很晕、呕吐，可能是由于饮食不当、精神因素、脑血管疾病、颈椎病等原因导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、饮食不当：如果进食过多油腻的食物，如肥肉等，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的情况，从而引起恶心、呕吐等症状，还可能会伴有头晕的现象。此时可以通过按摩腹部的方式缓解症状，也可以通过散步等方式促进胃肠道蠕动，改善不适症状；
2、精神因素：如果长期处于精神紧张的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，进而影响胃肠功能，导致患者出现上述症状。建议患者放松心情，避免精神压力过大，可通过听舒缓音乐等方式缓解情绪；
3、脑血管疾病：如果本身患有脑血管疾病，如脑梗死等，在吃东西后可能会导致颅内压增高，从而引起上述症状，并且还会伴有头痛、肢体麻木等情况。患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗；
4、颈椎病：若本身患有颈椎病，在吃东西时可能会压迫到局部神经根或椎动脉等组织，从而引起上述症状，并且还会伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。患者可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
除此之外，梅尼埃病也可导致上述情况的发生。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累。
