女人应关注自己的乳房健康

乳房的健康比乳房的美丽更重要，所以女人一定要时刻关注自己的乳房健康，这样才能及早的发生问题进行治疗，同时也起到了预防的作用。那么，该怎样关注乳房健康呢?

1、乳房自检

有时候，您必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是您自己而不是医生。

2、不乱吃减肥药

乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。

中医认为，“平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。”所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。为了乳房健康，贪女们该让自己快乐一点。

3、穿对BRA

每个女人都值得拥有一副好BRA，而贪女们至少要拥有两副——日常和经期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不仅要美丽的款式，SIZE和质地更重要。

4、尽早戒烟

吸烟对身体的危害是全方位的，更可能殃及娇弱的乳房。如果您有吸烟习惯，除了赶紧戒掉，您还需要比其他女性补充更多的维生素C和富含胶原蛋白的食品。专家建议屡戒屡败的贪女，尽量延长两支烟之间的时间间隔，并保证每天吃一个橙子，这是贪女对自己错误行为的一种有效补偿。

微微健康网小编温馨提示：女性朋友在保护乳房健康方面，最重要的是从预防开始，而戒除不良习惯，培养良好的生活习惯，是保护乳房的第一步。所以，女性朋友应该养成良好的生活习惯，不良的生活应该尽早摒弃。