胸口八字骨中间的疙瘩可能是脂肪瘤、纤维瘤或皮脂腺囊肿等良性肿物，也可能与肋骨异常增生、胸骨炎症有关。建议及时就医明确诊断，通过触诊、超声或CT检查判断性质。
脂肪瘤是最常见的皮下软组织肿物，质地柔软且边界清晰，生长缓慢且无痛感，多由脂肪代谢异常导致。纤维瘤质地较硬且活动度差，可能伴随轻微压痛，与局部结缔组织增生相关。皮脂腺囊肿表面常有黑头样开口，挤压可能排出豆腐渣样分泌物，需注意避免感染引发红肿热痛。
肋骨骨赘或胸骨柄肥大属于骨性突起，触摸质地坚硬且不可移动，X线检查可确诊。胸肋关节炎可能伴随局部压痛和活动受限，常见于长期劳损或外伤后。极少数情况需警惕胸骨肿瘤的可能，如软骨肉瘤或转移瘤，这类肿物生长迅速且可能伴随夜间疼痛。
发现胸部肿物应避免反复按压刺激，记录肿物大小变化及伴随症状。就诊时需向医生详细说明肿物出现时间、生长速度以及是否有疼痛发热等症状。日常注意保持皮肤清洁，穿着宽松衣物减少摩擦，避免擅自使用药膏涂抹或针刺处理。
