补血调经的基础方

补血调经的基础方主要包括四物汤、八珍汤、归脾汤、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等经典方剂。这些方剂通过补气养血、调理肝脾、温经散寒等作用改善月经不调，需在中医师辨证指导下使用。

1、四物汤：

由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，是补血调经的核心方剂。熟地黄滋阴补血，当归活血调经，白芍柔肝止痛，川芎行气活血，四药协同改善血虚引起的月经量少、经期延迟。适用于面色苍白、头晕心悸等血虚证候，湿热体质者需配伍清热药物。

2、八珍汤：

在四物汤基础上加入人参、白术、茯苓、甘草，兼具补气养血功效。人参大补元气，白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，适合气血两虚导致的月经紊乱伴乏力、食欲不振。长期贫血或产后体虚者常用，但感冒发热期间禁用。

3、归脾汤：

含黄芪、龙眼肉、酸枣仁等成分，侧重心脾同调。黄芪补益脾气，龙眼肉养血安神，对思虑过度、失眠多梦合并月经不调效果显著。常见于工作压力大的女性，表现为经血色淡、淋漓不尽，需配合情绪疏导。

4、乌鸡白凤丸：

中成药含乌鸡、鹿角胶等血肉有情之品，擅长补肾填精。鹿角胶温补肝肾，乌鸡滋阴清热，适用于更年期前后月经紊乱伴腰膝酸软、潮热盗汗。阴虚火旺者服用可能加重口干症状，需搭配知柏地黄丸化裁。

3、艾附暖宫丸：

以艾叶、香附为主药，专攻宫寒证型。艾叶温经止血，香附疏肝解郁，针对经期小腹冷痛、血块多、色暗等症状。冬季手脚冰凉者尤宜，但阴虚内热或实热证患者忌用，可能引发口舌生疮。

日常可配合食疗增强效果，如经后服用当归生姜羊肉汤温补气血，排卵期食用黑豆糯米粥补肾促排，经前期饮用玫瑰花茶疏肝解郁。适当进行八段锦、瑜伽等舒缓运动促进气血运行，避免熬夜及生冷饮食。若月经紊乱持续3个月以上或伴随严重贫血、剧烈腹痛，需及时就医排除多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等器质性疾病。中药调理需根据月经周期不同阶段动态调整方剂，建议每2-3个月复诊评估体质变化。