30岁以上女性体检

30岁以上女性体检建议每年进行一次全面筛查，重点关注妇科、乳腺、内分泌及肿瘤标志物检测。主要项目包括宫颈癌筛查、乳腺超声或钼靶、甲状腺功能检查、骨密度检测、血糖血脂监测。

1、妇科检查：

常规妇科检查需包含HPV病毒检测和TCT宫颈细胞学检查，可早期发现宫颈癌前病变。30岁以上女性HPV持续感染风险增加，建议每3年联合检测一次。同时需进行阴道分泌物检查和白带常规，排查阴道炎等常见妇科疾病。

2、乳腺筛查：

乳腺超声适合40岁以下女性作为基础筛查手段，能有效鉴别乳腺增生、囊肿等良性病变。有乳腺癌家族史者建议加做钼靶检查。每月乳房自检应成为日常习惯，特别注意非周期性疼痛、乳头溢液等异常信号。

3、内分泌检测：

甲状腺功能五项检查可评估甲亢或甲减情况，30岁后女性甲状腺疾病发病率显著上升。性激素六项检测能反映卵巢储备功能，对备孕女性尤为重要。建议同时检测维生素D水平，预防骨质疏松。

4、肿瘤标志物：

CA125联合盆腔超声可筛查卵巢癌风险，CEA检测对消化道肿瘤有提示作用。肿瘤标志物异常需结合影像学复查，单一指标升高不必过度恐慌。吸烟者应增加肺癌相关指标检测。

5、代谢评估：

空腹血糖和糖化血红蛋白检测能早期发现糖尿病倾向。血脂四项检查关注低密度脂蛋白水平，预防动脉硬化。尿酸检测可预警痛风风险，尤其针对经常应酬人群。

30岁以上女性应建立个性化体检方案，根据月经状况、生育史、家族疾病史调整检查重点。体检前3天避免阴道用药和性生活，穿着宽松衣物便于检查。日常保持规律运动习惯，每周进行150分钟中等强度有氧运动，饮食注意增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3的食物摄入，控制精制糖和反式脂肪摄入。保证每晚7-8小时优质睡眠，管理压力水平，这些健康生活方式能显著降低慢性病风险。体检报告异常指标需在专科医生指导下进一步复查或治疗，切勿自行解读用药。