2型糖尿病是指在胰岛素抵抗等多种原因的作用下，机体出现胰岛素抵抗，胰岛素抵抗可以引起血糖升高，以及对胰岛素不敏感，导致人体对胰岛素的敏感性下降，对葡萄糖的代谢能力减弱，人体无法维持正常的血糖代谢水平。主要与肥胖、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗等因素有关。
1、肥胖：肥胖是2型糖尿病的主要原因，肥胖者体内脂肪含量增加，对胰岛素的敏感性下降，从而导致体内胰岛素抵抗。建议通过加强运动进行减肥，同时控制饮食，从而改善身体代谢状态，有利于缓解2型糖尿病的症状;
2、饮食不当：饮食不当也是导致2型糖尿病的常见原因之一，如酗酒、暴饮暴食、不规律饮食等。不良的饮食习惯会导致身体代谢功能紊乱，对胰岛素的敏感性下降，从而导致血糖无法正常代谢，引起2型糖尿病。建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、饥饿不食等;
3、缺乏运动：长期不规律锻炼也会导致身体机能下降，对胰岛素的敏感性降低，从而导致2型糖尿病。建议在专业人员的指导下进行适当锻炼，比如慢跑、游泳等;
4、胰岛素抵抗：部分人群身体会出现一些异常反应，如分泌胰岛素的抗体，会导致人体对胰岛素不敏感，从而使胰岛素抵抗引起糖尿病。可以通过改善生活方式，增加胰岛素抵抗力来缓解，必要时可以遵医嘱使用二甲双胍等药物进行治疗。
出现2型糖尿病耐受损的情况，不可擅自增减药量，以免导致血糖难以控制。治疗期间应注意饮食、积极锻炼，从而维持血糖稳定。
