自己是不是白内障，可以通过观察自身症状或就医检查等方式进行判断。白内障是晶状体混浊导致的视力障碍，常见于中老年人，可表现为视物模糊、复视、视野缺损、颜色改变等症状，但部分患者症状不明显。
一、观察自身症状：
1、视物模糊：白内障患者可出现视物模糊，可表现为逐渐看不清周围的事物，可能看灯光会出现散射现象，看不清物体;
2、复视：由于白内障导致晶状体部分混浊，像比较大的白内障，可能会导致视野缺损，在观察物体时，可能会出现重影;
3、视野缺损：如果出现比较大的白内障晶体混浊，可导致患者的视野范围减小，出现看东西不清楚的情况，引起患者的视野缺损;
4、颜色改变：部分患者由于晶状体混浊，可导致颜色改变，如呈黄色、淡黄色等。
二、就医检查：
1、视力检查：可进行常规的视力检查，在无矫正前查看患者能否看清自己的视力，以及辨别手指或镜片上能否看清别人的手指或镜片等，判断患者是否存在视力下降及其程度;
2、裂隙灯检查：可使用裂隙灯进行眼部检查，检查前需将头部放在架子上，将眼睛暴露出来进行检查;
3、眼底检查：由于白内障可导致晶状体混浊，通过眼底检查可观察到混浊的晶状体反射情况，以及混浊晶状体的部位等;
4、角膜内皮镜检查：使用角膜内皮镜进行检查，检查前需将头部放在架子上，将眼睛撑开，将角膜内皮镜探入角膜内，观察角膜内皮是否存在变性或炎症等。
如果患者出现上述症状怀疑自身存在白内障，应及时到医院就诊。通过眼底检查、裂隙灯检查、眼底荧光造影检查等明确病因后，可采取手术治疗等方法进行治疗。
