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2型糖尿病能不能吃蜂胶蜜

发布时间: 2023-11-16 07:44

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2型糖尿病患者是可以吃蜂胶蜜的,但不建议多吃。因为蜂胶主要含有的成分为果糖、葡萄糖及少量的蔗糖等,含糖量比较高,升糖指数比较高,过多食用不利于患者血糖的控制。2型糖尿病患者在饮食方面主要遵循以下原则:

1、定量摄入:2型糖尿病患者应根据自己的标准体重和活动量,计算出每日所需要的热量,然后按照每公斤体重所需要的热量来计算每日所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的摄入量;

2、饮食规律:2型糖尿病患者应定时定量进餐,可以和1型糖尿病患者一样每周至少运动5次,每次30分钟。建议2型糖尿病患者将三餐分成5-6餐,在吃饭的时候先吃蔬菜后吃主食,再吃蛋白质,如肉类或鱼类,最后吃蔬菜;

3、食物选择:2型糖尿病患者不建议食用升糖指数高的食物,也就是很甜的水果、饮料,如西瓜、菠萝、榴莲等。建议选择一些升糖指数低的食物,如绿豆、红薯、黄瓜等;

4、监测血糖:2型糖尿病患者要监测血糖,严格控制好血糖,才能使自己血糖处于相对稳定的状态。因为血糖的波动容易导致血管病变,也容易导致心脑血管疾病,而且2型糖尿病患者容易出现低血糖。

2型糖尿病患者建议将血糖控制在标准范围之内,在医生指导下合理应用降糖药物。

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