精神分裂症怎么才算走出恢复心理正常

精神分裂症患者如果能够做到情绪稳定、行为恰当、社会功能良好，则说明已经基本恢复正常。建议家属密切观察患者的病情变化，必要时及时就医。

一、症状表现

1.情绪稳定：通常情况下，精神分裂症患者的情绪会比较低落或者烦躁不安，而且还会出现幻觉和妄想等症状。当疾病得到有效控制后，这些症状也会逐渐消失；

2.行为恰当：在患病期间，部分患者会出现自言自语以及胡思乱想等现象，并且还伴有暴力倾向，甚至会出现攻击性行为。随着病情的发展，可能会导致社交能力下降，在治疗以后，上述症状可得到改善，一般不会影响到正常的社交活动；

3.社会功能良好：多数精神分裂症的患者都会存在一定的社会功能缺陷，比如生活自理能力和人际交往能力较差，但是经过系统规范地治疗之后，可以达到完全治愈的效果，从而提高生活质量。

二、就医检查

为了明确是否已经恢复心理健康，需要去医院的精神科就诊，通过体格检查、脑电图检查等方式进行判断。如果各项指标都处于正常状态，则说明身体基本上已经恢复健康。

日常生活中也要保持良好的心态，避免过度紧张或者是焦虑，以免对疾病的康复造成不利的影响。平时还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，补充体内所需的营养物质。