自闭症是广泛性发育障碍的一种亚型，主要表现为不同程度的社会交往障碍、沟通障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。自闭症孩子的心理舒适区一般在比较熟悉的环境里，如熟悉的人群中，以及有规律的活动等。
1、熟悉的人群：自闭症孩子通常喜欢与熟悉的人在一起，比如父母、兄弟姐妹等，或者在幼儿园里与老师和同学相处。因为这些人群能够给予他们安全感，并且可以满足他们的需求；
2、有规律的活动：自闭症孩子对日常生活的规律性要求较高，如果生活没有规律，可能会导致自闭症孩子出现焦虑、烦躁等情绪。建议家长要为自闭症孩子制定合理的作息时间表，并且要保证每天的生活习惯一致；
3、重复的行为：自闭症孩子由于语言能力较差，所以会通过重复行为来表达自己的情感和需求。例如，在吃饭时会反复咀嚼食物，或者是在看电视的时候反复观看同一段节目等。这种行为可以帮助自闭症孩子缓解紧张的情绪，并且可以提高他们的安全感；
4、听音乐：自闭症孩子对于音乐有一定的偏好，可以通过听音乐来放松心情。同时也可以通过学习乐器来提升自己的兴趣爱好；
5、绘画：自闭症孩子也喜欢绘画，可以通过绘画的方式来表达自己的情感和内心世界。绘画不仅可以帮助自闭症孩子缓解压力，还可以提高他们的想象力和创造力。
除此之外，家长还要多带自闭症孩子到户外进行运动锻炼，有助于增强体质。
