骨质增生并不是必须要补钙，骨质增生是一种关节退行性病变，随着年龄的增长，关节在长期的屈伸、负重活动过程中逐渐磨损，导致关节内软骨剥脱、软骨下骨增生、硬化，关节退变产生导致骨质增生。骨质增生是一种不可逆的过程，中老年人群在日常生活工作中要注意减少关节的负重活动，注意保暖，避免受凉，但并不是必须要补钙。
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1、饮食：适当进食含钙高的食物，对于骨质增生的女性而言，补充足够的钙元素对于延缓骨质增生、改善关节功能有一定的辅助作用;
2、药物：骨质增生的女性可以遵医嘱适当补充钙片，钙片可以帮助改善骨代谢，延缓骨质继续退变，对于改善关节的症状有一定的作用。但是单纯补钙并不能完全预防骨质增生，仍然需要注意避免高强度负重活动，以及避免长期、大剂量使用激素类药物;
3、物理：骨质增生的女性可以定期进行理疗，如热敷、按摩、针灸、冲击波等，通过改善局部的血液循环，从而改善骨质增生引起的疼痛症状;
4、手术：如果骨质增生的女性出现了关节功能严重障碍，经过其他保守治疗无效，可以考虑进行手术治疗，通过手术清理增生的骨质，改善关节功能障碍。
骨质增生不是必须要补钙，骨质增生的女性可以根据自身情况，在医生指导下进行判断。骨质增生的女性在日常生活中需注意保暖，避免受凉加重病情，还要注意控制体重，避免过度负重和剧烈运动。
