远离5个生活禁忌，让自己更年轻

对于女性而言，想要保持青春活力，除了日常保养护肤外，还要注意生活中的一些细节问题。要年轻，就一起跟小编来看看哪些禁忌是不能碰的把。

一忌忧愁抑郁

俗话说笑一笑十年少，既然如此，为何还要整天愁眉不展呢。生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

二忌浓妆艳抹

任何化妆品都会有不同程度伤害皮肤的元素，如化学成分汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，因此，如果常常浓妆艳抹绝对不是什么好事。而职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。

三忌盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

四忌超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

五忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

以上是关于保持年轻活力，在生活中应该注意的事项。